酵素で美活の会@yatto*co 岐阜市で開催しました。

yattoco酵素で美活の会 スイーツでティータイム

yatto*coにて、2回目の開催です♬

ご参加のみなさん、本当にありがとうございました!

yattoco酵素で美活の会

今回は、夏らしくパイナップルを
メインに使ったグリーンスムージーとロースイーツです。

グリーンスムージーの取り入れ方や
ロースイーツに使用する材料などお話ししました。

そして、またまた便秘に悩んでる方が
結構いらっしゃる!

かつて私は、グリーンスムージーを飲みすぎて
便秘になったことがある、という経験上、
スムージーの飲み方は、
しっかりとお伝えしています。

なんでも程よくバランスよく!

そして、野菜たくさん食べてて
便秘がちな人が多いんです。

それは、肝心な「」が足りてません。

なので、肌荒れするし、
ホルモンバランス崩れるし、
疲れやすいし・・・

ということが起こります。

質のいい「油」とってくださいね。

例えば、

  • ナッツ
  • アボカド
  • ココナッツオイル
  • グラスフェッドバター
  • 肉類
  • 魚類

などです。

お化粧で塗っても
やはり体の中から潤うことには叶いません!

yattoco酵素で美活の会

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