切ってみてガックリ！でも大丈夫なパサパサのスイカの活用レシピ

夏に食べたいスイカ！
せっかく買ってきたスイカだけれど、
切ってみたらパサパサ？
あんまりみずみずしくない？

そんなガックリなスイカも
簡単に美味しくいただくレシピの紹介です！

スイカはほとんどが水分のため、
体への吸収や消化は最も早いのです。

夏の水分補給にはもってこいですね。

しかも、スイカって
塩をかけると甘さが増します！

塩分も補給できるので、
夏バテ予防に最適！

そんなスイカが
パサパサになってしまって
ガックリな時は・・・

ミキサーでスムージーにしちゃいましょう！

ポイントは
必ず種を取ること。

種には、酵素抑制物質といって、
種が自分の身を守るための毒素を持っています。

スイカもある程度大きい種は
必ず取り除いてくださいね。

その方が美味しいし♬

スイカだけのスムージーに
塩をひとつまみ入れる、
というのも抜群に美味しいですが、

ちょっと工夫して、
アーモンドミルクも入れたレシピです。

アーモンドミルクについては
こちらへ↓

アーモンドミルクとスイカのスムージー

スイカに含まれている「シトルリン」
と呼ばれるアミノ酸は
奇跡の美肌成分、というのを
聞いたことがありますか？

シトルリンのサプリも出ているくらい
美容で注目されています。

シトルリンには代謝を促進し、
冷えやむくみの不調の改善があると
言われています。

そして、スイカの赤色は
トマトのリコピン同様、
活性酸素から守ってくれる成分です。

ビタミンCも豊富なため、
美肌&美白になる効果がバッチリです！

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