切ってみてガックリ!でも大丈夫なパサパサのスイカの活用レシピ

スイカ 簡単ドリンク

夏に食べたいスイカ!
せっかく買ってきたスイカだけれど、
切ってみたらパサパサ?
あんまりみずみずしくない?

そんなガックリなスイカも
簡単に美味しくいただくレシピの紹介です!

スイカ

スイカはほとんどが水分のため、
体への吸収や消化は最も早いのです。

夏の水分補給にはもってこいですね。

しかも、スイカって
塩をかけると甘さが増します!

塩分も補給できるので、
夏バテ予防に最適!

そんなスイカが
パサパサになってしまって
ガックリな時は・・・

ミキサーでスムージーにしちゃいましょう!

ポイントは
必ず種を取ること

種には、酵素抑制物質といって、
種が自分の身を守るための毒素を持っています。

スイカもある程度大きい種は
必ず取り除いてくださいね。

その方が美味しいし♬

スイカだけのスムージーに
塩をひとつまみ入れる、
というのも抜群に美味しいですが、

ちょっと工夫して、
アーモンドミルクも入れたレシピです。

アーモンドミルクについては
こちらへ↓


https://teatimer.xyz/howtomakealmondmilk

アーモンドミルクとスイカのスムージー

材料(1人分)

  • スイカ(種無し)   130g
  • アーモンドミルク  50ml
  • 水         50ml
  • 冷凍バナナ     1/2
  • 雪塩        ひとつまみ

作り方

  1. スイカをブレンダーにかけ、グラスに注ぐ。
  2. アーモンドミルク、水、冷凍バナナ、雪塩をブレンダーにかけ、
    の上に注いで、2層にする。

スイカのスムージー

スイカの美肌効果

スイカに含まれている「シトルリン
と呼ばれるアミノ酸は
奇跡の美肌成分、というのを
聞いたことがありますか?

シトルリンのサプリも出ているくらい
美容で注目されています。

シトルリンには代謝を促進し、
冷えやむくみの不調の改善があると
言われています。

そして、スイカの赤色は
トマトのリコピン同様、
活性酸素から守ってくれる成分です。

ビタミンCも豊富なため、
美肌&美白になる効果がバッチリです!

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