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体に優しいもの

サプリ買ったけど本当にいいものなのか検証する方法

体にいい、と言われて 飲んでるサプリとか、ありますか? これを飲んだら 〇〇が治った! などの広告見かけますよね。 でも、本当にそうなのか? という疑問も生まれます。私の場合は体の反応でわかります。
体に優しいもの

”呼吸法”っていろいろあるけど仙人呼吸という呼吸法

あなたは普段、呼吸を意識していますか? 呼吸って当たり前にしているものですよね。 最近でいうと マインドフルネス 瞑想 ヨガ ゆっくり呼吸する大切さが言われています。 どこにいてもいつでも 簡単にできるリラックス法です。
スイーツでティータイム

簡単グリーンスムージーとロースイーツを作ろう! 体の中からキレイになるグリーンスムージーの効果を最大限に摂る方法@愛知県大治町にて

愛知県での講座のご案内です♬ 日時:5月28日(日曜日) 第1部:10:00〜12:00 第2部:13:00〜15:00 場所:愛知県海部郡大治町(詳細はお申し込み時に連絡します。) 人数:各回6名まで
体に優しいもの

ダイエットしたい女性に足りない栄養素と足りすぎてるもの簡単解決法

女性の多くはダイエットしたい!という悩みを抱えています。 しかも、痩せててもです。不健康なダイエットはしなくていい!女性は足らない栄養素があるため、痩せにくくストレスが溜まったり肩こりもひどく、逆に太りやすい食べ物を食べてしまっています。足りてない栄養素と足りすぎているものを紹介します。
スイーツでティータイム

5月の酵素で美活の会@各務原のご案内

毎月土曜日の午後1時〜3時に、 各務原にて、酵素で美活の会やってます。 約3種類の 糖質オフスイーツ・ロースイーツやスムージーを みんなで作って食べます♬ 使用する材料は、 その時の旬のもの。 先月までは、イチゴたっぷりでした。
スイーツでティータイム

yatto*coでグリーンスムージーとロースイーツの講座を開催します

講座のご案内です♬前回開催した、岐阜市で運営している「yatto*co」で、グリーンスムージーとロースイーツの講座を開催します♬
体に優しいもの

水の飲み方で体が変わる!簡単ミネラル水レシピと小野小町の美肌水

私たちの体は約70%が水分でできています。ということは、水の飲み方を変えるだけで体はまるっと入れ替わり健康的に!1日における水の飲み方と、簡単に作れるミネラル水レシピを紹介します。岐阜市にいる人は、パワースポットの小野小町の美肌水も必見!
ロースイーツ

【ロースイーツ】ローいちごケーキレシピ

ローいちごケーキ ロースイーツのいちごケーキ。 いちごとカシューナッツで濃厚なケーキを作ります。 綺麗なピンク色♬ 材料は、生カシューナッツ・ココナッツオイル・アガベシロップ・生クルミ・いちご・デーツ・雪塩です。ブレンダーで混ぜて、冷凍庫で冷やして出来上がり♬
簡単ドリンク

【グリーンスムージー】ほうれん草の王道グリーン

グリーンスムージーレシピ 王道のほうれん草です。 岐阜の名産であるほうれん草。 岐阜人はお得にゲットできますね♬ 材料(1人分) りんご・・・1/2個 バナナ・・・1/2本 ほうれん草・・・1株 水・・・50ml
簡単ドリンク

簡単ロースムージー いちごバナナ

とってもシンプル! 混ぜるだけ♬ いちごバナナスムージー 材料(2人分) いちご 150g バナナ 2本 水 300ml 作り方 材料を全てブレンダーで撹拌して出来上がり! 仕上げにいちごをトッピング♬
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