糖質制限・糖質オフ

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糖質制限・糖質オフ

ファミマでライザップ チョコチップケーキとミルクチョコレートプリンを食べてみた

ファミマの糖質オフの商品を 食べてみました。 しっとり食感チョコチップケーキと、 ミルクチョコレートプリンです。
体に優しいもの

ポリフェノールたっぷり若返りの黒千石大豆

完全無農薬栽培の「黒千石大豆」!黒千石大豆の栄養は、何と言っても抗酸化力抜群の「ポリフェノール」です。脂肪を燃焼させる効果があり、血管を若返らせることが期待できるとのこと。おせちの黒豆はこの「黒千石大豆」で作ってみるのもいいかもしれません!
スイーツでティータイム

ファミマのバターコーヒーを飲んでみた!

ファミマでバターコーヒーが 販売されてることを書きました。 飲んでみました! ラテっぽい色ですね。 バターコーヒー飲みたいなー、て 思った時に手軽に買えて嬉しいです! ただ、この時期にアイスですが。 糖質オフのシュークリームと一緒に おやつタイムしました。
体に優しいもの

ファミリーマートでバターコーヒーが買える!

以前、バターコーヒーについて お伝えしました。 先日、ファミマに行った時、 なんと! バターコーヒーがありました!!! カフェなどで、 ちょこちょことバターコーヒーのメニューは見た事ありますが、コンビニで販売されると、 身近に飲んでみる事が出来るので、 嬉しいですね。
体に優しいもの

体に良くないものはどっち!?食品添加物VS 糖質

糖質制限が体にいい、と言われている中、糖質オフをうたった商品も様々なものがあります。糖質を抑える代わりに、添加物が入ってるよね!?と、疑問視されている人も多いはず。なので、どっちもどっちなんじゃないかな?果たして、糖質オフと食品添加物と、選ぶならどっち!?どちらが体に悪影響をもたらすのか!?
糖質オフスイーツ

糖質オフスイーツで使用する主な材料の糖質量まとめ

講座で作るレシピは、糖質オフで食べても太らないスイーツです。基本的には、糖質が多い白い粉類(小麦粉や白砂糖)は使いません。具体的な糖質量をまとめてみました。
糖質制限・糖質オフ

注目!疲れやすい人!糖質制限でダイエットしたい人の落とし穴

「年齢とともに疲れやすくなるよねー」ということをよく耳にします。しかーし!これは、全く違う!と断言できます!なぜかというと、私自身の「疲れやすい」体のピークが実は、大学1年生だったからです。疲れやすい人の原因はエネルギー不足だからです。
体に優しいもの

グラスフェッドバターの使い方【バターコーヒーでダイエット&脳の活性化】

良質な脂質の一つとして、グラスフェッドバターを紹介します。また、そのグラスフェッドバターを使用したダイエットにいいと話題の脳の活性化にも一役かう「完全無欠コーヒー=バターコーヒー」の作り方を徹底解説します。
糖質制限・糖質オフ

小学生時代の衝撃の事実!実は糖尿病でした。

「糖尿病」糖質制限やMEC食をいていて、私には糖尿病は縁遠いと思っていましたが、実は衝撃の事実が!?なんと前科がありました!小学生の頃。健康だと思ってたのにまさかの糖尿病!
糖質制限・糖質オフ

卵の一番効果的な調理法と食べ方はこれ!

完全栄養食の卵は栄養を最高にとる 調理方法があります♬ 卵料理って、いろいろな調理法がありますよね。 ゆで卵、卵焼き、半熟卵…などなど。 調理の仕方で、栄養が違ってきます。
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