2020-03

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体に優しいもの

食べないこと「不食」とあえて食を断つ「断食」の根本を考えてみる

ここしばらく、一日の食事の回数を減らしてみて 気づいたこと、考えたこと、調べたことがあります。 今まで、「食べること」に対して、 とても興味があり、執着というのかもしれないけれど いろんなことを試してきました。 玄米菜食、ローフード、MEC食、糖質制限、パレオダイエット・・・ 断食も、1日や3日、1週間、10日間とか。
Recipe

アーモンドプードルたっぷりデーツスコーン

ロースイーツではおなじみのデーツ。甘さを出すのに、砂糖ではなくデーツをよく使います。デーツはそのまま食べてもとっても甘く、お手軽なおやつにぴったり!デーツが冷蔵庫のなかにたっぷりと眠っていたため、スコーンの中にどーんと練りこみました。
スイーツでティータイム

【糖質オフスイーツレシピ】緑茶パウンドケーキ

パウンドケーキは材料をぐるぐるまわすだけで とっても簡単につくれることに味をしめて(笑) 緑茶パウダーでつくりました。 緑茶パウダーは、ウイルス対策として 準備しているのですが、 パウダーはやっぱりスイーツにも使いたいよね! てことで。
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