スイーツでティータイム 酵素で美活の会＠各務原は岐阜県産ブルーベリーと桃！
酵素で美活の会＠各務原でした。
岐阜県産ブルーベリーを使用したブルーベリーナッツミルク
岐阜県産の桃のローピーチタルト
メープルレモンブリスボール
2017-07
スイーツでティータイム 
ロースイーツ ローフード講座でベジタブルすしロール！yatto＊coにて
ベジタブルすしロールを作りたい！と、リクエストをいただいて、本日は、ローフード講座です。お野菜たっぷりの海苔巻きは、多くの人から好評です。3年熟成のお味噌を使いました。
体に優しいもの 糖質オフスイーツ・ロースイーツに使う甘味料まとめ
通常のスイーツには「白砂糖」を使いますが、ロースイーツや糖質オフスイーツでは白砂糖以外のものを使います。もちろん、十分に甘いです♬様々な甘味料がありますが、どんなレシピにどの甘味料を使うのかをご紹介します。
スイーツでティータイム 酵素で美活の会@yatto＊coにて。旬の桃のスムージー
yatto＊coにて、酵素で美活の会でした。リクエストいただいたメニューです。
フレッシュアボカドタルト
桃とバナナのスムージー
塩生キャラメル
ロースイーツとスムージーのメニューでした。
体に優しいもの コレステロールが高いと体に悪いから下げなきゃ問題
小学生の頃から血液検査でコレステロールが高い、と指摘されてきました。コレステロールが異常に高い・動脈硬化になる可能性がある、とお医者さんがかなり驚いていました。コレステロールが高いと体に悪いから下げなきゃ、の疑問について調べてみました。
体に優しいもの 80回噛みを実践！6つの偉大なるメリットとフレッチャー式咀嚼主義
噛むことは大切だ、ということは散々言われてきたけれど、どれくらいの人が実践しているのでしょう？噛むことの偉大なるメリットをお伝えします。
簡単ドリンク 切ってみてガックリ！でも大丈夫なパサパサのスイカの活用レシピ
夏に食べたいスイカ！せっかく買ってきたスイカだけれど、切ってみたらパサパサ？あんまりみずみずしくない？そんなガックリなスイカも簡単に美味しくいただくレシピの紹介です！
糖質オフスイーツ 糖質オフスイーツで使用する主な材料の糖質量まとめ
講座で作るレシピは、糖質オフで食べても太らないスイーツです。基本的には、糖質が多い白い粉類（小麦粉や白砂糖）は使いません。具体的な糖質量をまとめてみました。
Recipe 牛乳に代わる植物性ミルク・アーモンドミルクの作り方
植物性のアーモンドから作るアーモンドミルク。牛乳が苦手な人でも安心して飲める濃厚ミルクです。成城石井やカルディーでも販売されていますね。アーモンドミルクは、アーモンドと水だけでとっても簡単につくれます♬