2017-04

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ロースイーツ

【ロースイーツ】ローいちごケーキレシピ

ローいちごケーキ ロースイーツのいちごケーキ。 いちごとカシューナッツで濃厚なケーキを作ります。 綺麗なピンク色♬ 材料は、生カシューナッツ・ココナッツオイル・アガベシロップ・生クルミ・いちご・デーツ・雪塩です。ブレンダーで混ぜて、冷凍庫で冷やして出来上がり♬
簡単ドリンク

【グリーンスムージー】ほうれん草の王道グリーン

グリーンスムージーレシピ 王道のほうれん草です。 岐阜の名産であるほうれん草。 岐阜人はお得にゲットできますね♬ 材料(1人分) りんご・・・1/2個 バナナ・・・1/2本 ほうれん草・・・1株 水・・・50ml
簡単ドリンク

簡単ロースムージー いちごバナナ

とってもシンプル! 混ぜるだけ♬ いちごバナナスムージー 材料(2人分) いちご 150g バナナ 2本 水 300ml 作り方 材料を全てブレンダーで撹拌して出来上がり! 仕上げにいちごをトッピング♬
体に優しいもの

乳製品を避けたいけど、やっぱり好きな人のために。安心して美味しい乳製品を摂ろう

乳製品は体に悪いから全部避けたいけど… でもでも、 カフェラテ飲みたいし チーズも美味しいし… と悩んでる人、乳製品を避けるのは 「牛乳」のみで大丈夫です! 生クリームやバター、チーズなどの加工食品は体によくないと言われている乳糖の含有率がかなり少ない!
スイーツでティータイム

yatto*coにてグリーンスムージーとロースイーツを作る会開催しました

yatto*coで開催。ロースイーツはいちごを使ったケーキでグリーンスムージーは王道のほうれん草のグリーンです。健康や美容に関して、悩みありますよね。水分の取り方、ダイエット、顎関節症など…どのように取り入れていったらいいのか、また、体に起こる反応に対してのお話もしていきました。
糖質制限・糖質オフ

卵の一番効果的な調理法と食べ方はこれ!

完全栄養食の卵は栄養を最高にとる 調理方法があります♬ 卵料理って、いろいろな調理法がありますよね。 ゆで卵、卵焼き、半熟卵…などなど。 調理の仕方で、栄養が違ってきます。
Recipe

ローカシューホイップクリームのいちごパフェ

カシューナッツでホイップクリーム♬ カシューナッツはもちろん 「生」です。 使う前に必ず、約3時間浸水させてくださいね。 生のナッツには、酵素抑制物質というのが働いているので それを除去するためです。材料をすべてブレンダーで撹拌するだけで濃厚なクリームの出来上がりです。
糖質制限・糖質オフ

糖質が少なくて優秀な食材!卵の基本

糖質オフスイーツに欠かせない卵の基本 糖質オフや糖質制限の基本に君臨しているのが 「たまご」です。 卵ってかなり優秀なんですよね。 スイーツには欠かせないし、 栄養素も抜群です! 丸ごと卵の栄養と効果をご紹介します。
スイーツでティータイム

酵素で美活の会 いちごと糖質オフスイーツ

朝採れの美味しいいちご1箱でスイーツ作り♬朝一でおばちゃんが売ってくれます。太らないロースイーツと糖質オフのスイーツを作ってみんなで楽しくティータイム。メニューはローカシューホイップクリームいちごパフェ・シンプルいちごバナナスムージー・卵黄と卵白の糖質オフクッキー・糖質オフの卵カステラ。
スイーツでティータイム

岐阜市で講座開催します!yatto*coにて

岐阜市で講座開催します! ずっとお友達のあいちゃんが始めました、yatto*coです! yatto*coは、いろいろな先生をお招きして単発で学ぶ講座です。グリーンスムージーとロースイーツを作ります。ロースイーツはお持ち帰りできますよ。
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