スポンサーリンク
体に優しいもの

食べないこと「不食」とあえて食を断つ「断食」の根本を考えてみる

ここしばらく、一日の食事の回数を減らしてみて 気づいたこと、考えたこと、調べたことがあります。 今まで、「食べること」に対して、 とても興味があり、執着というのかもしれないけれど いろんなことを試してきました。 玄米菜食、ローフード、MEC食、糖質制限、パレオダイエット・・・ 断食も、1日や3日、1週間、10日間とか。
Recipe

アーモンドプードルたっぷりデーツスコーン

ロースイーツではおなじみのデーツ。甘さを出すのに、砂糖ではなくデーツをよく使います。デーツはそのまま食べてもとっても甘く、お手軽なおやつにぴったり!デーツが冷蔵庫のなかにたっぷりと眠っていたため、スコーンの中にどーんと練りこみました。
スイーツでティータイム

【糖質オフスイーツレシピ】緑茶パウンドケーキ

パウンドケーキは材料をぐるぐるまわすだけで とっても簡単につくれることに味をしめて(笑) 緑茶パウダーでつくりました。 緑茶パウダーは、ウイルス対策として 準備しているのですが、 パウダーはやっぱりスイーツにも使いたいよね! てことで。
体に優しいもの

緑茶をおいしく飲んでウイルス対策!

今まで試した風邪対策の中での一部を紹介します。新型コロナウイルス対策としてもこれで侵入してきたウイルスを死滅させます。
あると便利な道具

はちみつのいろいろ のどのイガイガやウイルス対策に

連日、新型コロナウイルスについてのニュースが とびかっていますが、そんなときに日ごろからちょっとでも気をつけておきたい、対策しておきたい!という中で、去年からはちみつに注目しています! のどの調子が悪いときなど、 はちみつ大根を作ったり、 そのままなめたり・・・ 万能選手のはちみつです。
体に優しいもの

新型コロナウイルス対策として持っておきたいもの、すでに在庫なしだった

新型コロナウイルスがどんどん広まってきていますね。 インフルエンザの流行る時期ですし、 調子悪いとなにかと不安になっている人もいるかも。対策として持っておきたいものですが、もうすでに生産が追い付かずに在庫切れ状態でした…
糖質オフスイーツ

【糖質オフスイーツレシピ】レモンパウンドケーキ

まだまだレモンを使った スイーツレシピ続いてます笑 ぐるぐる混ぜるだけの簡単パウンドケーキです。 おからパウダーも使ってますが、 少なめの量なのでおから感はほとんどしません!
Recipe

【糖質オフスイーツレシピ】レモンシロップたっぷりトライフル

レモンとはちみつを使って 煮込んでシロップをつくりました。 糖質オフのスポンジ生地を重ねて おしゃれなおやつです。 レモンシロップたっぷりトライフル
Recipe

【糖質オフスイーツレシピ】おからパウダーでフィナンシェ

卵黄だけ使って卵白が余ったので フィナンシェつくり。 糖質オフで初フィナンシェ! おからパウダーを使ったので、 けっこうもさもさ感のあるおやつになりました。
体に優しいもの

味噌作り!今年の豆は不作でした&美肌の新たな発見!

前回の味噌を仕込んだのは、春になった3月でした。今年はちゃんと冬に仕込む!と決めて、 味噌作りしました。前回と同じ大豆を使用したのですが・・・大豆の選別をかなりしないといけないくらい紫斑病や黒いものや虫食いのものが多くありました。自然のものはやはり天候に影響されます。
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました